Viden, guides og rådgivning. Gaman er en håndsrækning og et fællesskab til dig der gennemgår hormonelle forandringer.

Seneste artikler
  • Læg dagen fra dig

    12-15 minutters guidet afspænding, der hjælper kroppen ud af beredskab og ind i ro.

  • Når de simple råd føles svære

    Når simple råd om hvile, ro og egenomsorg føles svære, handler det ikke om vilje. En artikel om stress, mønstre og vejen til balance.

  • PTSD, seksualitet og vejen tilbage til tryg intimitet

    PTSD kan gøre sex svært via alarm, skam og uklare grænser. En klinisk sexolog kan skabe tryghed og henvise videre ved smerter/tra...

  • Menopause Benefits - tag OA med på arbejde

    OA er på dagsordenen over alt i 2025, virksomheder arbejder på at imødekomme kvinders behov i OA og de nye retningslinjer er på vej.

  • Når tankerne holder os vågne

    Når mørket falder på, er det ikke kun kroppen, der skal finde ro. Det skal tankerne også. Denne artikel undersøger, hvorfor søvnen skride...