Stå stærkt i forandringen – find din mentale balance i overgangsalderen

Mental balance handler om den indre tilstand, hvor tanker, følelser og energi spiller sammen i et stabilt og velfungerende flow. Det er følelsen af at kunne tænke klart, træffe beslutninger med ro og bevare overblikket, også når livet stiller krav. I overgangsalderen kan denne balance komme under pres, og det er ikke et tegn på svaghed, men en naturlig reaktion på en livsfase i forandring.

Under kategorien Mental balance sætter vi fokus på de mentale og kognitive aspekter af overgangsalderen. Det handler om de små og store forandringer, mange kvinder oplever: Koncentrationsbesvær, mental træthed, usikkerhed i beslutningsprocesser og følelsen af, at hovedet ikke helt samarbejder som før. Det kan være frustrerende, især hvis man er vant til at være skarp, handlekraftig og struktureret.

Følelsesliv

Sorg, krop og kærlighed – når livet skifter form

Sorg, krop og kærlighed – når livet skifter form

Mads Vang udfolder sorgens rolle i krop, overgangsalder, mænds tavshed og parforhold, og viser hvordan nærvær kan genfinde kærlighed midt i livet.

Sorg, krop og kærlighed – når livet skifter form

Mads Vang udfolder sorgens rolle i krop, overgangsalder, mænds tavshed og parforhold, og viser hvordan nærvær kan genfinde kærlighed midt i livet.

At blive valgt og kunsten at vælge sig selv

At blive valgt og kunsten at vælge sig selv

Gennem overgangsalder og identitet viser Mads Vang, hvordan kvinder med terapi og sorg kan finde frihed, vælge selv og skabe ægte livsforandring.

At blive valgt og kunsten at vælge sig selv

Gennem overgangsalder og identitet viser Mads Vang, hvordan kvinder med terapi og sorg kan finde frihed, vælge selv og skabe ægte livsforandring.

Østrogen som pleaser-hormon

Østrogen som pleaser-hormon

Overgangsalderen er ikke kun hormoner og hedeture. Den vælter også stille ved den rolle, mange kvinder har haft hele livet.

Østrogen som pleaser-hormon

Overgangsalderen er ikke kun hormoner og hedeture. Den vælter også stille ved den rolle, mange kvinder har haft hele livet.

Når lysten ændrer sig og lægen ikke spørger

Når lysten ændrer sig og lægen ikke spørger

Overgangsalderen kan ændre både krop og lyst, men alt for ofte bliver emnet ikke nævnt, når kvinder sidder over for lægen. 

Når lysten ændrer sig og lægen ikke spørger

Overgangsalderen kan ændre både krop og lyst, men alt for ofte bliver emnet ikke nævnt, når kvinder sidder over for lægen. 

Brystkræft og seksualitet

Brystkræft og seksualitet

Brystkræft ændrer ikke kun kroppen, men også intimiteten. Hos Gaman taler vi åbent om seksualitet som en vigtig del af livet også under sygdom.

Brystkræft og seksualitet

Brystkræft ændrer ikke kun kroppen, men også intimiteten. Hos Gaman taler vi åbent om seksualitet som en vigtig del af livet også under sygdom.

Kvinder i overgangsalderen, guldgrube for arbejdsmarkedet!

Kvinder i overgangsalderen, guldgrube for arbej...

Overgangsalderen skal ikke hindre 50% af arbejdsstyrken i at fungere effektivt og få det maximale ud af deres potentiale. Tilpasninger og optimering af arbejdsvilkår bør være en selvfølgelighed, ikke et...

Kvinder i overgangsalderen, guldgrube for arbej...

Overgangsalderen skal ikke hindre 50% af arbejdsstyrken i at fungere effektivt og få det maximale ud af deres potentiale. Tilpasninger og optimering af arbejdsvilkår bør være en selvfølgelighed, ikke et...