Mental balance handler om den indre tilstand, hvor tanker, følelser og energi spiller sammen i et stabilt og velfungerende flow. Det er følelsen af at kunne tænke klart, træffe beslutninger med ro og bevare overblikket, også når livet stiller krav. I overgangsalderen kan denne balance komme under pres, og det er ikke et tegn på svaghed, men en naturlig reaktion på en livsfase i forandring.

Under kategorien Mental balance sætter vi fokus på de mentale og kognitive aspekter af overgangsalderen. Det handler om de små og store forandringer, mange kvinder oplever: Koncentrationsbesvær, mental træthed, usikkerhed i beslutningsprocesser og følelsen af, at hovedet ikke helt samarbejder som før. Det kan være frustrerende, især hvis man er vant til at være skarp, handlekraftig og struktureret.