Når lysten ændrer sig og lægen ikke spørger

Når lysten ændrer sig   

Sex er ikke bare sex. Det handler om nærhed, selvværd og livsglæde. Om at føle sig forbundet, både med sig selv og med sin partner.
Men selv om seksuel sundhed er en væsentlig del af kvinders trivsel, bliver emnet alt for sjældent nævnt, når vi sidder over for lægen.

En ny amerikansk undersøgelse offentliggjort i Menopause, tidsskriftet fra The Menopause Society (maj 2025), viser, at særligt praktiserende læger sjældent spørger til kvinders seksuelle problemer.
Ofte skyldes det travlhed, usikkerhed eller manglende viden. Netop derfor går mange kvinder rundt med udfordringer, som både kan behandles og lindres hvis blot samtalen bliver taget.

Kroppen i forandring

Når østrogenniveauet falder omkring overgangsalderen, sker der en række naturlige forandringer i kroppen.
Nattesved, søvnproblemer og træthed kan påvirke både energi og lyst.
Samtidig bliver slimhinderne i skeden tyndere og tørrere, hvilket kan gøre samleje ubehageligt.

For mange kvinder kan det føles som et tab. Ikke kun af fysisk lyst, men af en del af deres identitet. Nogle oplever et fald i lyst, andre får mere appetit på nærhed end nogensinde før. Der findes ingen standard. Det, der betyder noget, er, om du føler, at dit sexliv, eller fraværet af det, fungerer for dig og din partner.

Et emne, læger helst undgår

Den nye undersøgelse (Faubion et al., Menopause, 2025) viser, at tidsmangel er den mest udbredte barriere for, at læger spørger til seksuel sundhed.
Det handler dog også om ubehag og usikkerhed. Mange læger føler sig ikke klædt på til at tale om emnet, og nogle ser det ikke som en naturlig del af en almindelig konsultation. Forskningen peger på, at yngre og kvindelige læger generelt er mere tilbøjelige til at tage snakken. Det giver håb om, at kommende generationer af sundhedsprofessionelle vil se seksualitet som en naturlig del af kvinders helbred.

Fire typer seksuelle udfordringer

Mange kvinder oplever udfordringer, som kan påvirke sexlivet – ofte i kombination (The Menopause Society, 2025):

• Nedsat lyst: Påvirkes af hormoner, søvn, stress og medicin.

• Manglende ophidselse: Kroppen reagerer ikke som før, og det kan skabe frustration.

• Sværhed ved orgasme: For nogle nyt, for andre en livslang udfordring.

• Smerter ved samleje: Ofte forårsaget af tørhed, men kan behandles.

Heldigvis findes der hjælp. Lokale østrogenpræparater, fugtighedscremer og nyere, ikke-hormonelle behandlinger kan gøre en stor forskel (Menopause Society Clinical Guidelines, 2024).
I mange tilfælde kan samtale med en læge, sexolog eller terapeut være et første skridt mod at genfinde lysten og roen i kroppen.

Når forholdet forandrer sig

Det er heller ikke ualmindeligt, at lysten daler i takt med livsforandringer: børn, der flytter hjemmefra, eller bliver boende; skilsmisse, nye forhold eller sygdom i familien.
Følelsen af at “miste sig selv” midt i overgangsalderen kan sætte sig i både krop og påvirke ens relation (The Menopause Society, 2025).

Måske har du og din partner ikke haft sex i lang tid. Det behøver ikke være et problem. Hvis jeres forhold er kærligt, og I begge trives, er alt, som det skal være.
Men hvis savnet af nærhed fylder, er det værd at tage alvorligt. 

Lægens tavshed

For mange kvinder bliver manglen på samtale i lægens konsultation endnu en form for tavshed.
Man tager mod til sig, møder op, men emnet kommer aldrig på banen.

“Det er en barriere, der kan have store konsekvenser,” siger Dr. Faubion (2025).
“Hvis kvinder ikke føler sig trygge ved at tale om seksualitet med deres læge, får de heller ikke adgang til de behandlinger og muligheder, der faktisk findes.”

Hun efterlyser mere uddannelse og tid i sundhedssystemet, så læger føler sig rustet til at tage samtalen og kvinder tør åbne op.

Kilder

• The Menopause Society (2025): Engagement with patients’ sexual problems: a comparative study among general practitioners and obstetrician-gynecologists, Menopause Journal.

• The Menopause Society (2024): Clinical Guidelines on Sexual Health and Hormone Therapy.

• Dr. Stephanie Faubion, Medical Director, The Menopause Society (udtalelse, 2025).