Om Cecilie Tagel
Faglighed, nærvær og en dyb forståelse for kvindekroppens forandringer
Bag visionerne for Gaman og de nøje udvalgte produkter og artikler, du finder her på siden, står blandt andre Cecilie Tagel. Cecilie er klinisk sexolog (i gang med specialisering i klinisk sexologisk rådgivning), sygeplejerske og cand.soc. fra RUC med en stærk baggrund i både sundhedsvidenskab og samfundsforståelse.
Med sit tværfaglige blik og mangeårige erfaring med rådgivning og formidling arbejder Cecilie med fokus på de fysiske, psykiske og sociale aspekter af kvinders liv i peri- og menopausen. Hun har særlig ekspertise inden for sexologisk rådgivning og tilbyder støtte til kvinder, der oplever seksuelle udfordringer som f.eks. smerter ved samleje, nedsat lyst eller ændret kropsopfattelse.
Gennem sit virke er Cecilie optaget af at nedbryde tabuer og skabe trygge rammer for samtaler om krop, seksualitet og aldring. Hendes tilgang er baseret på faglig indsigt, empati og en forståelse for, hvordan vores livsomstændigheder og kultur påvirker vores trivsel og selvbillede.
Hos Gaman handler det ikke kun om produkter, men om viden, støtte og velvære i en vigtig livsfase.
Artikler af Cecilie Tagel
-
Spis med din krop i overgangsalderen
"Overgangsalderen kræver omsorg, ikke forbud. Diætist Raffaella Burattelli guider til bedre mad, søvn og selvomsorg."
-
"Jeg sværger til retinol og solcreme”. En farmaceuts hudplejeråd til kvinder 45+
Farmaceut Kathrine Åsberg Madsen deler sine bedste råd til hudpleje efter menopausen med fokus på effektive ingredienser og mindre hype.
-
Når perfektionismen bliver en skjult angst
Perfektionisme kan blive en skjult angst. Læs hvordan schemaer styrer os og hvorfor overgangsalderen er et vendepunkt for at slippe kontr...
-
Utroskab
“Hvorfor er mennesker utro og hvad kan vi lære af det? En refleksion over længsel, begær og det moderne parforholds styrke og skrøbelighed.”
-
-
Når kærligheden går i overgang
Mange par går fra hinanden midt i livet. Ikke fordi de holder op med at elske, men fordi de holder op med at føle sig elsket.
-
Angst og mod
Angst midt i livet kan føles som et sammenbrud, men åbner også for at gentænke identitet, livsvalg og nye begyndelser.
-
Når depression i overgangsalderen stjæler både glæde og lyst
Depression i overgangsalderen kan forandre både humør, selvbillede og lyst til intimitet. Mange kvinder går alene med symptomerne og ople...
-
Kvinder midt i livet tager styringen
Queenagers tager styringen i livet med selvtillid, fællesskab og positiv aldring. En ny æra af stærke, modne kvinder er her.
-
Hvordan bevarer man the zsa zsa zsu? En kærlighedshistorie i en tid med Aula, vasketøj og høje forventninger
Kan kærlighed og begær overleve hverdagen? Esther Perel giver sit bud på gnist i lange forhold.
-
Guide til bedre søvn
Guide til bedre søvn i overgangsalderen. Læs om søvnstadier, hormonelle forandringer og få konkrete råd til ro og hvile.
-
Sensualitetstræning
Genfind lyst, nærvær og intimitet med trin-for-trin sensualitetstræning. Råd om kommunikation, øvelser og lyst.
-
Badeøvelsen
Badeøvelse til kvinder i overgangsalderen. Styrk sanselighed, nærvær & kropskontakt med ritual, berøring og plejende sæbe.
-
Hvorfor skal kvinder bide det i sig?
150 år med koldt stål og tavshed om overgangsalder. Hvorfor skal kvinder stadig bide symptomer i sig?
-
Perimenopause kan starte tidligere, end du tror
Perimenopause i 30’erne? Ny forskning: Over halvdelen af kvinder i 30’erne oplever overgangsalder-lignende symptomer. Hedeture, humørsvi...
-
Når kroppen ikke tænder som før: Forstå din seksuelle ophidselse i overgangsalderen
Seksuel ophidselse ændrer sig ofte i overgangsalderen. Få indsigt i kroppens reaktioner, mentale barrierer og råd til at styrke lysten.
-
Hormoner i overgangsalderen
Overgangsalderen er ikke en afslutning, men en transformation. Her får du styr på hormonernes vilde rejse.
-
Hvordan er det nu med kvinder og testosteron?
Testosteron påvirker energi og lyst i kvindekroppen. Opdag hvordan du styrker dig selv med viden, fællesskab og færre krav.
-
Hormonbehandling i overgangsalderen. Et personligt valg med plads til nuancer
Overblik over hormonbehandling i overgangsalderen og hvorfor det er et personligt valg med plads til nuancer.
-
Naturlig lindring af hede- og svedeture: Din kost og livsstil gør en forskel
Oplev effektive og naturlige måder at lindre hedeture og svedeture på. Gennem kostændringer og livsstils justeringer kan du finde lindrin...
-
Av, mine led! Når overgangsalderen sætter sig i kroppen
Ledsmerter kan være et tidligt tegn på overgangsalderen. Få styr på symptomerne og pauserne.
-
At leve med vaginisme
Vaginisme er en tilstand, hvor ufrivillige muskelsammentrækninger omkring skeden gør penetration smertefuld eller umulig. Denne artikel u...
-
Motion og mental balance
Overgangsalderen medfører hormonelle ændringer, der påvirker kvinder fysisk og mentalt. Motion kan effektivt lindre symptomer som hedetur...
-
Seksualitet som helle: Intimitet og lyst midt i sygdom
Når kroppen forandres, kan seksualiteten blive både sårbar og styrkende. Find nye veje til lyst, nærhed og ro på dine egne præmisser.
-
Når overgangsalderen går med på arbejde
Overgangsalderen påvirker kvinder på jobbet. Åbenhed og fleksible rammer kan gøre hverdagen lettere og fastholde erfarne medarbejdere.
-
Mere end et pænt ansigt
Skønhed har altid haft magt. Men hvad hvis det smukkeste ansigt er et glad ansigt og skønhed et frirum, ikke en pligt?
-
Japansk skønhed i overgangsalderen
Japanske skønhedsritualer hylder naturlig aldring med ro, lag-på-lag-pleje og selvomsorg. Perfekt til kvinder i overgangsalderen
-
Huden under overgangsalderen: Forandringer, pleje og forebyggelse
Overgangsalderen ændrer huden markant, men med solcreme, næring og pleje kan du bevare glød, tone og styrke.